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Nutrition: enseigner à manger
27 septembre, 2019, 13 h 47 min
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Environ 21 millions d’Américains sont des hommes et des femmes atteints de troubles de l’état d’esprit, tels que le trouble dépressif et bipolaire, et 40 millions de personnes souffrant d’un trouble anxieux. Pire encore, une étude réalisée il ya un an par l’Association des psychiatres américains (APA) a révélé que 40% des citoyens américains étaient plus stressés que l’année précédente. Pour ce qui est de la pression: 3 hommes et femmes sur plusieurs se disent stressés, 45% se trouvent éveillés la nuit et 36% pensent être stressés ou troublés. Tout cela indique le fait que plus d’un tiers des Américains ont des problèmes de dépression, d’anxiété ou d’anxiété – et dans certains cas, tous les 3. Si vous êtes l’un d’entre eux, vous ne devriez jamais endurer. Les plantes médicinales, les vitamines et les suppléments nutritifs peuvent apaiser la panique, soulager la pression et soulager les symptômes de dépression, dépourvus des effets indésirables des produits pharmaceutiques. Consultez votre médecin personnel pour identifier les problèmes graves et, au cas où vous prenez un médicament prescrit, excluez toute interaction. Pensez ensuite à ces 9 solutions pour vous sentir mieux, beaucoup plus rapidement. Cette vigne en fleurs (Passiflora incarnata) se développe partout en Amérique du Sud et dans certaines parties de la partie méridionale de l’Amérique. Il a été utilisé dans des remèdes organiques ordinaires pendant des centaines d’années pour un certain nombre de circonstances, et des études scientifiques modernes démontrent la force de la passiflore pour soulager l’anxiété et le stress. La passiflore semble généralement fonctionner en augmentant les quantités de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau, un composé qui permet de gérer les sensations. Les recherches démontrent que la passiflore est aussi efficace que les médicaments prescrits aux professionnels de la santé et ne provoque pas de sédation ni d’affecter l’efficacité du travail. Il est également utile pour favoriser le sommeil la nuit. Dans une étude, les individus qui buvaient chaque jour des thés de passiflore révélaient des améliorations majeures en matière de sommeil la nuit. De qualité stigmate rougeâtre de la fleur de Crocus sativus, le safran était vénéré depuis des années comme une herbe de la cuisine avec un traitement pour traiter les troubles dépressifs, l’anxiété et la réaction inflammatoire. Le safran comprend du safranal et de la crocine, des éléments qui pourraient faciliter le désordre dépressif en interagissant avec le programme de sérotonine et de noradrénaline du cerveau. On pense également que les vitamines antioxydantes contenues dans le safran protègent les tissus cérébraux de la pression oxydative, liée aux problèmes de sensation. Un certain nombre de recherches ont révélé que le safran pouvait considérablement réduire les troubles dépressifs et pouvait parfois être aussi efficace qu’un antidépresseur. Une autre recherche a révélé que les personnes qui avaient besoin de la crocine en plus de leurs antidépresseurs présentaient des scores considérablement augmentés pour le soulagement des troubles dépressifs et de l’anxiété par rapport aux personnes qui avaient pris un placebo ou des antidépresseurs par vous-même. D’autres recherches montrent que les aides au safran traitent la dépression liée à un problème prémenstruel (SPM). Ce composé est produit naturellement dans le corps à partir de la méthionine, un acide aminé présent dans les aliments. Il est nécessaire pour de nombreuses caractéristiques mobiles cruciales. Les chercheurs proposent que cela affecte le terme de gènes associés à la dépression majeure, les récepteurs d’impression et les bâtiments porteurs de neurotransmetteurs, ou contribue à la génération de neurotransmetteurs. Dans une revue, 36% des hommes et des femmes utilisant SAMe avec un antidépresseur ont présenté une amélioration par rapport à une classe de commandement qui avait pris un placebo avec tous les antidépresseurs. En outre, 26% des personnes du groupe SAMe ont connu une rémission complète des signes ou des symptômes. Une seule évaluation a montré que la consommation de Very same entraînait des avantages médicaux importants pour les patients découragés, ainsi que le supplément fonctionnait bien ainsi que les antidépresseurs tricycliques, cours de cuisine une classe d’antidépresseurs prescrits par un médecin. Pour ceux qui ont la bpd, consultez un expert médical avant de prendre SAMe et n’acquérez pas la même chose avec les antidépresseurs ou les antipsychotiques prescrits. Certaines recherches indiquent également que vous ne devriez pas envisager SAMe avec du millepertuis.

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La Russie et la Corée
17 septembre, 2019, 8 h 05 min
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La Russie entretient des relations plutôt amicales avec Pyongyang et fournit une certaine aide alimentaire. Le président Poutine a exprimé depuis longtemps sa disponibilité pour une rencontre avec le leader nord-coréen. Leur rencontre intervient moins de deux mois après le deuxième sommet entre Kim Jong-un et le président américain Donald Trump, organisé à Hanoï, et qui s’est achevé sans parvenir à un accord sur le sort de l’arsenal nucléaire nord-coréen. Kim Jong-un a rencontré le président chinois Xi Jinping à quatre reprises en l’espace d’un an mais il cherche actuellement un soutien international plus large dans son bras de fer avec Washington, notent les analystes. J’ai mis en place des bases de données pour gérer efficacement ces dossiers. Pendant ma première année, j’ai fait l’objet de manoeuvres de l’ambassadeur visant à m’écarter de mon poste. C’était également le cas de mon premier chef de bureau. L’ambassadeur me renvoya en France, au motif mensonger que j’avais contracté une maladie parasitaire. Je me retrouvais piégée, interdite de reprendre mes fonctions à l’ambassade. Je décidai de consulter un cabinet d’avocats et de saisir un tribunal administratif en août 2009 afin de pouvoir reprendre le cours de ma vie. À mon retour à Cotonou, en septembre 2009, je découvrais un nouveau chef de bureau, choisi par l’ambassadeur. Très vite, grâce à mes bases de données, je repérais et mettais en évidence un système de créations de dépenses fictives imputées sur le budget dont j’étais responsable. Concrètement, les dossiers se devaient de comporter un certain nombre d’informations, précises, essentielles, afin de justifier l’utilisation des fonds (telles que les coordonnées des bénéficiaires, des organismes concernés, etc).

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Un voyage groupe sans soucis
12 septembre, 2019, 14 h 22 min
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La semaine dernière, j’ai découvert Barcelone .Bien sûr, il ne s’agissait pas d’un groupe de 40 personnes vouées à passer tout le séjour ensemble, et suivant le petit drapeau d’un guide à chaque visite. Là, il s’agissait plutôt d’un groupe de 11 personnes, et si chaque déplacement s’effectuait bien en bus, le programme était conçu de manière à ce que chacun organiser son propre programme. Ce qui fait que pour finir, j’ai été totalement conquis. Nous n’avons pas dû gérer tout organiser : les déplacements, l’hôtel, ou les découvertes locales. Mais nous avons quand même pu découvrir de notre côté, sans jamais être étouffés par les moments en groupe. Je peux être un vrai misanthropes, par moments, mais étonnamment, je n’ai souffert de la vie en groupe. Lorsque nous avons dû passer la soirée en groupe, il y a eu une excellente ambiance (peut-être en partie parce que cela restait rare). Après, je ne dis pas non plus que tout était impeccable. Il y avait notamment parmi les participants un couple raciste, et je crois que chaque membre du groupe a pensé à un moment donné de les abandonner au milieu de nulle part. Mais c’est véritablement le seul désagrément du séjour, parce qu’à part ça, tout le reste s’est très bien passé. Bref, si vous étiez comme moi du genre à penser que les voyages de groupe sont forcément une torture, je vous invite sérieusement à changer d’avis ! Voilà le site de l’agence qui l’a proposé. J’ai tout particulièrement apprécié leur souci d’optimiser au mieux le planning. Retrouvez plus de renseignements sur l’organisateur de ce voyage à Barcelone

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Le nucléaire pour nos enfants
1 septembre, 2019, 16 h 50 min
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Il y a quelques années, alors qu’il étudiait la transformation d’une société d’une source d’énergie à l’autre au cours des 200 dernières années, le physicien italien Cesare Marchetti et ses collègues ont découvert une dure vérité: il faudra près de cent ans pour trouver une nouvelle source d’électricité primaire – charbon, essence, gaz naturel, énergie nucléaire – pour contrôler la moitié du marché mondial. Se développer à 10% à partir de 1% prend presque cinquante ans. Vous compteriez sur les entreprises pour passer rapidement à votre fournisseur bien meilleur (beaucoup plus nombreux, moins coûteux, plus propre). Mais l’infrastructure doit être rattrapée: aux États-Unis, le gaz nécessite des gazoducs à très longue portée pour traverser le pays; les voitures électriques nécessitent des stations de charge néanmoins rares. Les individus doivent évoluer: les prédicateurs élisabéthains ont condamné le charbon comme étant pratiquement les excréments du diable; Certains propriétaires de maisons victoriennes, plus à l’aise avec les lampes à gaz, ont imaginé les lumières d’Edison beaucoup trop vives. La concurrence de ressources intensément consacrées et vieillissantes devrait être surmontée, similaire aux sources d’énergie de nos jours. Ces changements, ainsi que d’autres, prennent un certain temps. À l’heure actuelle, avec la hausse des températures dans le monde entier, le temps est simple. Joshua Goldstein et Staffan Qvist doivent commencer par un nouvel examen intelligent des méthodes permettant d’abandonner facilement les carburants non renouvelables. Une double pression aggrave le problème. Comme le stipule l’Arrangement de Paris de 2018, nous devrons limiter toute augmentation future de la création de carburants de serre. Mais ce n’est pas assez. Les experts estiment que la «décarbonisation» nécessite «l’échange des deux carburants standard actuels et la volonté nouvelle de lieux sans émissions de dioxyde de carbone». Ce deuxième problème n’a cependant pas été réglé. Compte tenu de la richesse croissante des secteurs de la construction – fournisseurs chinois, Inde et Afrique -, vos créateurs disent à juste titre que leurs créateurs «veulent beaucoup plus d’énergie» et «qu’ils ont une éthique directe». Selon les estimations, la consommation mondiale d’énergie dans 30 ans deviendra environ 50% plus importante qu’aujourd’hui. Si cela semble exagéré, considérons plusieurs milliards de dollars asiatiques mettant en place le conditionnement de l’oxygène. Pour Goldstein (professeur émérite de relations internationales) et Qvist (expert suédois), la seule solution possible à ce double problème est une augmentation rapide de la puissance nucléaire dans le monde. Ils ne combattent aucune autre ressource ou collection de sources d’énergie, n’est-il en mesure de régler ces problèmes assez rapidement. Sans croissance de l’énergie nucléaire, l’échange de combustibles classiques avec des énergies renouvelables ne fait que décarboniser l’offre existante. Il ne gère pas le besoin amélioré provenant de la communauté de la construction.

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