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Nutrition: enseigner à manger
27 septembre, 2019, 13 h 47 min
Classé dans : Non classé

Environ 21 millions d’Américains sont des hommes et des femmes atteints de troubles de l’état d’esprit, tels que le trouble dépressif et bipolaire, et 40 millions de personnes souffrant d’un trouble anxieux. Pire encore, une étude réalisée il ya un an par l’Association des psychiatres américains (APA) a révélé que 40% des citoyens américains étaient plus stressés que l’année précédente. Pour ce qui est de la pression: 3 hommes et femmes sur plusieurs se disent stressés, 45% se trouvent éveillés la nuit et 36% pensent être stressés ou troublés. Tout cela indique le fait que plus d’un tiers des Américains ont des problèmes de dépression, d’anxiété ou d’anxiété – et dans certains cas, tous les 3. Si vous êtes l’un d’entre eux, vous ne devriez jamais endurer. Les plantes médicinales, les vitamines et les suppléments nutritifs peuvent apaiser la panique, soulager la pression et soulager les symptômes de dépression, dépourvus des effets indésirables des produits pharmaceutiques. Consultez votre médecin personnel pour identifier les problèmes graves et, au cas où vous prenez un médicament prescrit, excluez toute interaction. Pensez ensuite à ces 9 solutions pour vous sentir mieux, beaucoup plus rapidement. Cette vigne en fleurs (Passiflora incarnata) se développe partout en Amérique du Sud et dans certaines parties de la partie méridionale de l’Amérique. Il a été utilisé dans des remèdes organiques ordinaires pendant des centaines d’années pour un certain nombre de circonstances, et des études scientifiques modernes démontrent la force de la passiflore pour soulager l’anxiété et le stress. La passiflore semble généralement fonctionner en augmentant les quantités de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau, un composé qui permet de gérer les sensations. Les recherches démontrent que la passiflore est aussi efficace que les médicaments prescrits aux professionnels de la santé et ne provoque pas de sédation ni d’affecter l’efficacité du travail. Il est également utile pour favoriser le sommeil la nuit. Dans une étude, les individus qui buvaient chaque jour des thés de passiflore révélaient des améliorations majeures en matière de sommeil la nuit. De qualité stigmate rougeâtre de la fleur de Crocus sativus, le safran était vénéré depuis des années comme une herbe de la cuisine avec un traitement pour traiter les troubles dépressifs, l’anxiété et la réaction inflammatoire. Le safran comprend du safranal et de la crocine, des éléments qui pourraient faciliter le désordre dépressif en interagissant avec le programme de sérotonine et de noradrénaline du cerveau. On pense également que les vitamines antioxydantes contenues dans le safran protègent les tissus cérébraux de la pression oxydative, liée aux problèmes de sensation. Un certain nombre de recherches ont révélé que le safran pouvait considérablement réduire les troubles dépressifs et pouvait parfois être aussi efficace qu’un antidépresseur. Une autre recherche a révélé que les personnes qui avaient besoin de la crocine en plus de leurs antidépresseurs présentaient des scores considérablement augmentés pour le soulagement des troubles dépressifs et de l’anxiété par rapport aux personnes qui avaient pris un placebo ou des antidépresseurs par vous-même. D’autres recherches montrent que les aides au safran traitent la dépression liée à un problème prémenstruel (SPM). Ce composé est produit naturellement dans le corps à partir de la méthionine, un acide aminé présent dans les aliments. Il est nécessaire pour de nombreuses caractéristiques mobiles cruciales. Les chercheurs proposent que cela affecte le terme de gènes associés à la dépression majeure, les récepteurs d’impression et les bâtiments porteurs de neurotransmetteurs, ou contribue à la génération de neurotransmetteurs. Dans une revue, 36% des hommes et des femmes utilisant SAMe avec un antidépresseur ont présenté une amélioration par rapport à une classe de commandement qui avait pris un placebo avec tous les antidépresseurs. En outre, 26% des personnes du groupe SAMe ont connu une rémission complète des signes ou des symptômes. Une seule évaluation a montré que la consommation de Very same entraînait des avantages médicaux importants pour les patients découragés, ainsi que le supplément fonctionnait bien ainsi que les antidépresseurs tricycliques, cours de cuisine une classe d’antidépresseurs prescrits par un médecin. Pour ceux qui ont la bpd, consultez un expert médical avant de prendre SAMe et n’acquérez pas la même chose avec les antidépresseurs ou les antipsychotiques prescrits. Certaines recherches indiquent également que vous ne devriez pas envisager SAMe avec du millepertuis.

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